umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■暮らし 　暮らし－料理・食べもの・飲みもの おはようございます。 梅つま子です。 あんぽ柿を買ったときに、 「他にもドライフルーツで、いいものないかな」と、探してみました。 www.tsumako.com そしたらありました、プルーンという存在が。 中高生くらいのときによく好んで（ダイエットのお供として）食べてました。 懐かしい。 ずっと売られていたものに「懐かしい」もないにもないのですが。 自分としては旧友に再会したような気分なのです。 栄養たっぷりとは聞くけれど、確かに食物繊維、カリウムや鉄分、ビタミン類など、 取り入れたい栄養がたくさん。 糖質は多いけど、脂質はすごく少ないんですね。 久々に食べてみると、やっぱり美味しいのでした。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F13%2F050000" title="食物繊維と栄養たっぷりなプルーン×ヨーグルト。美味しく手間なく、ちょっと特別なおやつになります。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20240211/20240211132829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-13 05:00:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2024/02/13/050000 1.0 100%