umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 今年1月に買ったフラフープ。 その後、無事に続いています！ www.tsumako.com こういう健康グッズに関しては、 「継続できるのか？」がいつもカギになります。 かくいう私も、できたりできなかったり…。 実際に導入してみないと、生活になじむかどうかはわからないな、と思っています。 フラフープが良かった理由を挙げてみます。 1. 両手が空く →スマホゲームをしたり、タブレットをちょっといじったり（音量調整など）、くらいならできます。 2. 短時間でスッキリ 5分でも、「フラフープやった！」という達成感を得られます。 3．いつでも始められる、やめられる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F04%2F050000" title="フラフープ、続いています。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20240303/20240303162215.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-04 05:00:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2024/03/04/050000 1.0 100%