umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 布団の中で心ゆくまでスマホを見ることの愉しみは、 なかなかお別れできないものがあります。 ですが自分には7時間の睡眠が必要だと感じ、 寝室にスマホを持ち込むのをやめました。 アラームではなくてタイマーで起きるようにしてから、 だいぶ調子がいいです。 日中に眠くなることが減りなりました。 www.tsumako.com 今は、寝る前にこちらを寝室に持っていくことにしています。 白いボックスのそのなかにフックで引っ掛けているのは、 小さい水切りかごです。 本来はキッチンで、カトラリーを乾かすために使うもののようです。 ここにマウスピースを入れてあります。 フタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F22%2F050000" title="マウスピースを着け忘れないための方法と、寝室に持ち込むモノの最小限化。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20240521/20240521171736.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-22 05:00:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2024/05/22/050000 1.0 100%