ritaia https://blog.hatena.ne.jp/ritaia/ 月10万円生活への道とシンプルライフ。 https://www.tuki10man-ritaia.com/ 健康 らんこです。 健康の大切さを痛感しているここ数年。特に40代に突入してからは、如実に健康のありがたみを感じます。ってか、努力しないとスタートラインにも立てない現実が辛い。。 そんなこんなで、ちょこっと努力しています。そんなお話。 パーソナルトレーニングに通い始めた。 ゆいレール通勤をし始めた。 整体マッサージに通い続けている。 食事はちょっとだけ意識しつつ。 まとめ。 パーソナルトレーニングに通い始めた。 スタートしたのは2024年の終わりごろだったかしら？そろそろ1年ちょっと通っています。が、月に1回～2回程度なので大幅な変化が…というワケではないのですが、少なくとも月に1回は行くことで、健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tuki10man-ritaia.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F13%2F200000" title="【健康】40代からは努力して初めてスタートライン。 - 月10万円生活への道とシンプルライフ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ritaia/20260313/20260313194429.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-13 20:00:00 rich https://www.tuki10man-ritaia.com/entry/2026/03/13/200000 1.0 100%