tyoshiki https://blog.hatena.ne.jp/tyoshiki/ 頭の上にミカンをのせる https://www.tyoshiki.com/ 整体 ブログで過程を報告することで挫折するまでの時間をちょっとでも伸ばそうという企画の2回目です。 www.tyoshiki.com 6日目 ちょっとでも「１回6000円払って整体のお世話になる」回数を減らそうということで、今のところ自主的に本を参考にしながらストレッチを毎日上半身7分、下半身6分かけてやってます。新装版 まんがで治す超速ストレッチ作者:迫田 和也扶桑社Amazon6日ほどたって、ストレッチやってる時に関節がゴリゴリ音を立てるようになってきました。 どうやら5日目までは「あまりに固まりすぎて反応すらしていない」感じだったのがようやく動かす準備を始めてくれた段階なのだそうです。 ずっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tyoshiki.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F05%2F122057" title="整体日記002：ストレッチのスタートは「首」からやらないとダメだった(´・ω・`) - 頭の上にミカンをのせる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tyoshiki/20221104/20221104135851.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-05 12:20:57 rich https://www.tyoshiki.com/entry/2022/11/05/122057 1.0 100%