tyoshiki https://blog.hatena.ne.jp/tyoshiki/ 頭の上にミカンをのせる https://www.tyoshiki.com/ ダイエット記録 www.tyoshiki.comついに私は自分の意志の弱さを認めた。10月からは食事制限によって痩せるのは無理だと割り切って運動を解禁した。運動すれば10kgくらい減らせるのはわかっている。すでにニ回成功させたこともあるからね。（ニ回ともリバウンドしましたけど…） なのでまぁ強引ではあるけれど力技でなんとかしてる最中です。 しかし今月は本当にきつかった・・・。泣いても笑っても後一ヶ月。最後の追い込みｺｯｶﾗｯｽ！ pic.twitter.com/1hhYVDZ4NL— よしき (@yoshiki_anime) 2023年12月6日 あと1.6kg…… この調子でいけば、多分一瞬だけ70kg割る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tyoshiki.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F06%2F183944" title="11ヶ月目。74.5kg→71.6kg。長い抵抗線をようやく抜けました。 - 頭の上にミカンをのせる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51UBOcI70HL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-06 18:39:44 rich https://www.tyoshiki.com/entry/2023/12/06/183944 1.0 100%