ohumasan https://blog.hatena.ne.jp/ohumasan/ うーま’s diary https://www.u-ma-diary.com/ この間、友人の渡邊芳樹さん、片山佑希さん、小寺啓太くんとバドミントンをやりました。 皆野球だったり、バスケだったり、 何かしら運動をしていた人達ばかりだったので、 普通にバドミントンも上手でした。 バドミントンの後飲みに行き、色々と話をする中で、 「運動って良いことが多いよね」という話になり、 メリットだらけでいいなと思ったので紹介させていただきます。 ①健康と美容に良い まず一番目は、女性にも嬉しい健康と美容の効果です。 「好きなものを食べながら綺麗になりたいな！」 という願望をお持ちの方。 運動が好きになることで、上記両方手に入れることができます！！ 例えば、筋トレをして筋肉量を増やすと … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.u-ma-diary.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F10%2F185609" title="【スポーツ】運動することの楽しさ - うーま’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohumasan/20220109/20220109210311.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 18:56:09 rich https://www.u-ma-diary.com/entry/2022/01/10/185609 1.0 100%