uenoyou111 https://blog.hatena.ne.jp/uenoyou111/ うえのブログ https://www.uenoyou.net/ 思ったことや考えたこと 睡眠不足に関してはずっと言い続けているつもりです。ありゃまずいぞ！と。良いことが何一つありません。 ただ最近はもう好きなだけ眠れる生活になり、睡眠負債もすべて返済しました。するとたまの寝不足でも、全然問題ないなぁと思うのは新たな発見です。 しっかり睡眠が足りていればたまの寝不足でもツラさは少ない気がする 夜ふかしすると次の朝がツラい 睡眠が足りていれば寝不足で起きても大丈夫 普段から睡眠が足りていない人は多い まとめ：睡眠に悩まされたからこそ睡眠の大切さを思い知る しっかり睡眠が足りていればたまの寝不足でもツラさは少ない気がする 具体的に比較できるデータとかがないので、あくまで体感の比較です。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.uenoyou.net%2Fentry%2F2021%2F09%2F01%2F000200" title="そういや睡眠がしっかり足りていればたまに寝不足なっても大丈夫だった - うえのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uenoyou111/20210824/20210824171214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-01 00:02:00 rich https://www.uenoyou.net/entry/2021/09/01/000200 1.0 100%