momokolon https://blog.hatena.ne.jp/momokolon/ いつでもどこでも美味しい暮らし https://www.umemomoko.com/ お弁当★牛肉メイン カンカン照りです。 今日も梅干は光を求めて移動中。 今日のお弁当です。 暑いので保冷剤をたくさん入れて。 ●焼き茄子の牛肉乗っけ 油でじっくり焼いた茄子に 中華風（韓国風かな）の黒毛和牛しぐれ煮を ネギと一緒に乗っけました。 ●夏野菜のオムレツ＋ブロッコリー イタリアン的には 「カポナータのフリッタータ」 フレンチ的には 「ラタトゥイユのオムレット」 どちらかというとフリッタータに近い。 要は 「夏野菜のトマト煮込みの分厚い卵焼き」です。 パセリ入り。 ●いんげんとラディッシュ、 ハニー粒マスタードチキンのサラダ ●海苔二段ごはん、梅干（市販） ボリュームたっぷり～～！！ 原価もちょっと高かっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umemomoko.com%2Fentry%2F16107124" title="Vol.17-\350.-茄子の牛肉のっけ弁当- - いつでもどこでも美味しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momokolon/20190930/20190930225214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-07 10:00:07 rich https://www.umemomoko.com/entry/16107124 1.0 100%