momokolon https://blog.hatena.ne.jp/momokolon/ いつでもどこでも美味しい暮らし https://www.umemomoko.com/ お弁当★白身魚メイン お天気、荒れています。 コタツも既に無く寒いので なんとセーターをまた出して着ている始末。 中国大地震も日に日に最悪の状況が 明らかになってきて、心が痛みます。 つい、忘れちゃったりもするんだけど（--;） ヒトゴトではないけれど とりあえず戦時下でもなく とりあえず地震も台風もなく、 家族にお弁当を作れる毎日。 幸せですよね。 で、今日のお弁当です。 ■石ガレイのレモンソース 行きつけの魚屋さん、昨日は石ガレイがメチャ安。 刺身用なのでそぎ切りにして 塩・胡椒を強めにきかせて粉をまぶし、さっと揚げ焼き。 フライパンに国産レモンの絞り汁にてんさい糖（多め） 隠し味に少量のバターと醤油で味を整え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umemomoko.com%2Fentry%2F38469274" title="Vol.114-石ガレイのレモンソース弁当（&amp;#92;300.-） - いつでもどこでも美味しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momokolon/20190930/20190930230512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-14 10:45:38 rich https://www.umemomoko.com/entry/38469274 1.0 100%