momokolon https://blog.hatena.ne.jp/momokolon/ いつでもどこでも美味しい暮らし https://www.umemomoko.com/ お弁当★鶏肉メイン #レシピ お天気、悪すぎ・・。 梅干が干せない(怒) さて、今日も朝もはよからお出かけ、に付き 早速アップです。 ■ひじきのつくね 湯通しした生(芽)ひじきと鶏ひき肉、ネギのみじん切り、 醤油、ゴマ油、生姜汁、片栗粉でまとめて多めの油で焼きます。 肉とひじき半々くらい。 酢醤油とからしで。 ■ゴーヤーと干ししいたけのかつお節炒め ゴーヤーは半分にしてタネを取り、 干ししいたけとともにスライス、 ゴマ油、干ししいたけの戻し汁、酒、みりん、 かつお節削り節、醤油で炒めます。 お肉を入れなくてもうまみたっぷり。 ■きうりとみょうがのヌカ漬け 彩りのためににんじんを入れました。 ■タアサイスクランブル タアサイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umemomoko.com%2Fentry%2F54874065" title="Vol.293-ひじきのツクネ弁当(&amp;#92;350.-) - いつでもどこでも美味しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momokolon/20190930/20190930225834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-22 08:26:49 rich https://www.umemomoko.com/entry/54874065 1.0 100%