momokolon https://blog.hatena.ne.jp/momokolon/ いつでもどこでも美味しい暮らし https://www.umemomoko.com/ お弁当★牛肉メイン #レシピ 多忙多忙と書くのもうんざりだが、 予期せぬさまざまのほかに、天気も今週は今日だけが晴れ、 という始末。 かくして、お弁当はアップ致しますが、今になってしまいました。 ■牛肉とうずら、しめじの甘辛サッと煮 しめじとうずら卵水煮を水・酒・醤油・てんさい糖の中で 煮立て、牛肉をさっと煮ます。 ■カブのトマトソース煮 にんにくオイルで炒め、 残り物のパスタ用トマトソース (トマト缶、にんにくオイル、鷹のつめ、赤ワイン、 アンチョビ、玉ねぎ、キノコ) でさっと煮ました。 ■菜の花のあさり炒め にんにくオイルで砂抜きしたあさりを炒めます。 白ワイン、塩、トマトソースほんのちょっと、 で炒めました。 ■玄米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umemomoko.com%2Fentry%2F59593905" title="Vol.389-牛肉とうずらのさっと煮弁当(&amp;#92;400.-) - いつでもどこでも美味しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momokolon/20190930/20190930225125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-08 14:51:35 rich https://www.umemomoko.com/entry/59593905 1.0 100%