momokolon https://blog.hatena.ne.jp/momokolon/ いつでもどこでも美味しい暮らし https://www.umemomoko.com/ お弁当★青背魚メイン #レシピ ばったばた～(笑)。 お弁当あっぷー。 ■さんまのフキノトウ味噌巻き天 冷凍庫の整理。 冷凍カットさんま、解凍して水気をふき、 生のフキノトウのみじん切り、 水・てんさい糖・酒・みりん・味噌を 火にかけてねって作ったタレに混ぜて内側に巻き、くるくる。 これを天ぷらにしました。 もう少しフキノトウが多めでも良かったな。 食べてみると少し苦味も香りも足りなかったわ。 ■原木椎茸とうずら卵のバルサミコ炒め オリーブオイル、にんにく、塩、バルサミコ。 椎茸の軸がりっぱ！ ■豆苗のさっと炒め オリーブオイルと塩のみ、ほんとにささっと。 彩り用にミニトマト ■ワカメごはんと梅干 ではでは～♪ *ブログ村に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umemomoko.com%2Fentry%2F59927360" title="Vol.396-さんまのフキノトウ味噌巻き天弁当 - いつでもどこでも美味しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momokolon/20190930/20190930230212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-24 11:42:05 rich https://www.umemomoko.com/entry/59927360 1.0 100%