umikaze https://blog.hatena.ne.jp/umikaze/ umikaze.blog https://www.umikaze.blog/ 労働 メンタルヘルス 現在鬱状態ですので、備忘録も兼ねて残します。 仕事編 会議や資料の内容が頭に入ってこない WEB会議の内容や提案書の資料を読んでいても、まったく頭に入ってこない。「何を言っているんだろう？」「言っている意味が分からない」という状態。 健康なときとは明らかに違う状態に。 タスク整理ができない 普段であれば優先順位をつけてタスクを整理していくが、頭の中が追い付かなくなってタスク整理ができなくなってしまう。 「次に何をやっていいのか」が分からなくなり、すべての行動が先延ばしになってしまう。※鬱状態になる原因の一つに「過剰なマルチタスク」があります。日々降りかかる仕事に対して処理ができない、処理が追い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umikaze.blog%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F155835" title="鬱状態になる前兆 - umikaze.blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 15:58:35 rich https://www.umikaze.blog/entry/2025/10/17/155835 1.0 100%