umikaze https://blog.hatena.ne.jp/umikaze/ umikaze.blog https://www.umikaze.blog/ メンタルヘルス 仕事 労働 自分が鬱状態になったのは、もちろん仕事に原因があるんですが、仕事のストレス→過労→鬱状態、といった流れで状態が悪化していきました。 仕事が「楽しい」と思える時期があり、そこでかなり自分に無理をするような働き方をしていました。無茶な仕事を振られても、それが自分のスキルアップにつながると思って必死になってこなしていたのですが、それに管理職が味をしめて「あいつにやらせたら文句を言わずにやってくれる」「どんなに難しい仕事も、面倒くさい仕事も、あいつに振れば全部やってくれる」という考えに至ったのだと思っていますが、当時はそんなことは何も考えずに突っ走っていました。それが「過労」という状態で跳ね返ってきて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.umikaze.blog%2Fentry%2F2026%2F02%2F05%2F134042" title="鬱状態になったきっかけ　過労から鬱状態へ - umikaze.blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-05 13:40:42 rich https://www.umikaze.blog/entry/2026/02/05/134042 1.0 100%