utanutan1096 https://blog.hatena.ne.jp/utanutan1096/ 独身オバチャンの猫とのまったり節約生活 https://www.utanutan.com/ 雑記 今日はいいお天気。 でも、めっちゃ寒かった～。 完全に冬よね。 さて、タイトルです。 なんじゃい？なタイトルだけど。 アレよ、腸活よ。 便秘症なんで、ホント困るのよね。 恐らくホルモンの関係もあるだろうけど、絶好調な時はバンバンなのに（←）不調となると何日間も。 お肌が〜というよりは、プーが臭くなるからヤダヤダ。←コラッ でも昔よりはマシかな？ お昼に野菜のお味噌汁と納豆が効いてるかも。 だけど、もっと良くなりたい！ だってさ、ウチはがん家系で、母親も大腸がんだったから娘の私もヤバイよね？ それで、ヨーグルトを取ってるんだけど。 同じのを続けると効果がイマイチ？な感じ？ だけど、最近乳製品が値… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.utanutan.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F23%2F174359" title="定期的に変えよう！ - 独身オバチャンの猫とのまったり節約生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/utanutan1096/20231222/20231222151547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-23 17:43:59 rich https://www.utanutan.com/entry/2023/12/23/174359 1.0 100%