kakuyasusim2018 https://blog.hatena.ne.jp/kakuyasusim2018/ ベジログ https://www.vegelog.net/ ほうれん草 この記事では、ほうれん草の生食について紹介します。 ほうれん草って生で食べても大丈夫？ 生で美味しく食べるにはどうしたら良いの？ こんなこと考えたことはありませんか？ ほうれん草っていつも茹でたり炒めたり、火を通して食べることが多いですからね。 生で食べて良いのか迷います。 美味しく食べるためには少し工夫が必要ですが、結論としては、 ほうれん草は生で食べても大丈夫です！ むしろ生で食べることで栄養を逃さない というメリットもあります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.vegelog.net%2Fentry%2Fhourensou_nama" title="ほうれん草は生でも食べられる？逃さず栄養摂取 - ベジログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kakuyasusim2018/20190404/20190404232126.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-04 23:25:20 rich https://www.vegelog.net/entry/hourensou_nama 1.0 100%