taoyaka2 https://blog.hatena.ne.jp/taoyaka2/ taoyaka3のイロドリ日記 https://www.visiou.jp/ 日常 気功 家で瞑想を始めたけど、なかなか集中できない、集中力が続かない。 「なぜ、集中して座れないのか？」 考え事が多くて雑念が湧いてくるからだと思ってたけど、それだけじゃありませんでした。 北鎌倉の円覚寺、駒澤大学の座禅会に参加して気づいたことがあります。 【坐禅体験記はこちら】 >> 駒澤大学での坐禅体験の感想。お寺によって雰囲気が全然違った！ >> 北鎌倉円覚寺の坐禅体験の感想。はじめて参加するとき圧倒されない為に知っておきたいこと。 座り方ってかなり重要！ 座り方ひとつで集中力がかなり違うことを実感したので、座禅会で習った方法を家でも取り入れました。 結果、かなり心地よく集中できるようになりまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.visiou.jp%2Fentry%2Fmeisou_kotsu" title="なぜ、瞑想で集中できないのか。坐禅会に参加して新たに気づいたコツ。 - taoyaka3のイロドリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taoyaka2/20191122/20191122215735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-22 18:00:00 rich https://www.visiou.jp/entry/meisou_kotsu 1.0 100%