wakabafc https://blog.hatena.ne.jp/wakabafc/ わかばFC活動日記~Obrigado!~ https://www.wakabafc.com/ つるコーチ 最近ハマってるカラダのトレーニング アニマルウォーク 動物の動きをマネする動きのことです。 小さい子達の指導にあたる時は サッカーをする為のカラダ作り 筋トレとかではなくて スポーツ万能というか カラダを自由に動かす能力や 運動神経系の発達 あそびの中で獲得できる動きを目指してます。 そこで最近気になってるのが アニマルウォーク ライオン歩きとかカエル飛びとか ウサギジャンプとかアヒル歩きとか色々な動物のマネをしながら 普段の生活では動かすことの出来ない 関節や筋肉を動かす遊びを取り入れてます。 バランス感覚も同時に養えたり 体幹も鍛えられたりと 運動能力向上の効果が期待できそうです！ 大人は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakabafc.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F01%2F114157" title="アニマルウォーク - わかばFC活動日記~Obrigado!~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-01 11:41:57 rich https://www.wakabafc.com/entry/2020/06/01/114157 1.0 100%