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  <description>11月6日（木） セミナー合宿2日目。 前日1:30ごろの就寝だったが、5:00ごろ起床して（その前から目が覚めていた）、6:00から伊東の街と伊東港を早朝ウォーキング。 気温15℃、風5mの強風。 ここは、おおよそ東京より暖かいエリアだと思うが、すでに涼しい季節。 だが、気持ちいい。 伊東港。 波高し。 午前中はセミナーと作業。 昼は、近くの病院内のカフェで、カレーと塩バターパンを食べる。 （ほかに近くに飲食店がないのだ） 塩バターパンはおいしかった。 午後もセミナーと動画作業。 ところで、昨夜のことだが、SIMの切り替えなどについて、同じセミナー参加者の知人からいろいろ教えてもらった。 購…</description>
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  <published>2025-11-07 21:19:42</published>
  <title>早朝ウォーキングと基本的アナログ的方法</title>
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