wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 8月13日（水） ジョギング無し。 自分はようやく昨日気付いたのだが、今週は世間では盆休みだった（笑） 今日、あれこれ連絡したり申し込みをしようと思っていたら、既に週末まで休みのところばかりでできない！ それは当たり前だった（笑） 自分は、まったく世間と隔離した生活を送っているなあ、と実感。 ところで、イギリスの医学誌に、「1日7,000歩歩く人は、2,000歩しか歩かない人に比べて、認知症の発症リスクが38%減る」と発表されたらしい。 認知症以外でも、心血管疾患が25%、転倒が28%と、それぞれ発生リスクが減ることがわかったそうだ。 転倒リスクというのは、足腰が弱ってくるとか感覚が弱ってくる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2F7000steps" title="認知症の発症リスクと1日7,000歩 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20250814/20250814162735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 16:57:50 rich https://www.wakaru-log.com/entry/7000steps 1.0 100%