wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 5月19日（火） 気温18℃、風2m、湿度85%。 3日ぶりのラン、10.2km。 走り出してしばらくすると、早くも汗ばんできた。 夏が近づいている。 ライズ多摩川コースから川ギリギリの草地、草の壁を突破。 終始足が疲れ気味だったが、頑張っていつものとおり走った。 基本的には爽快ラン。 昨日出してもらった耳鼻科の薬は、効いているようだ。 このところ悩まされていたひどい症状が、今日は出なかった。 これはとても助かっている。 当面は薬に頼るしかないだろう。 とにかく、ナレーション収録にも、ただ寝るにも、困ることがあるのだ。 今通っている耳鼻科は、これまででは群を抜いて良く、信頼しているが、現状から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2FENT-medication" title="近づく夏と耳鼻科の薬 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20260521/20260521100718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-21 11:17:57 rich https://www.wakaru-log.com/entry/ENT-medication 1.0 100%