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  <description>4月16日(水) 4日ぶりのジョギング 10.2km。 今シーズン初めて、発光バンド（夜のランでこちらの存在を知らせるもの）を外してスタートした。 現在の夜明け時刻は4:39（東京）。 スタート時から明るくなり始めているので、発光バンドは不要かなと思ったら、走り出すとやはりすぐ明るくなってきた。 東の空の夜明けに向かう。 多摩川土手を、二子玉川方面に向かって走る。 ついこの間までは暗くて見えなかった風景があちこち見えてくると、同じ道を走っていても時間がたつのが早い。 しばらくは、夜明けが一番綺麗な時期だろう。午後、近所のユニクロに行ってシャツを買う。 平日なので空いていた。 そのついでに、昨日…</description>
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  <published>2025-04-17 21:01:41</published>
  <title>4日ぶりジョグと夜明けが綺麗な時期</title>
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