wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 8月10日（日） 湿度88%、気温27℃。 蒸し暑い。 まもなく雨という予報だったが、ポツポツやパラパラ程度の雨だったので、とりあえず出てみる。 3日ぶりのジョギング。 万一本降りになったときのためにスマホにカバーをつけて、砧公園周辺の近場コースを走った。 8.5km。 くもりだったので、まだ暑さは抑えられたが、湿度が高くよく汗が出た。 4しぼ（4回ぐらいヘアバンドを絞った）ぐらいだった（笑） 家でたまに血圧を測るのだが、ジョギングをした後が一番低い値が出る。 もちろん、走った直後ではなく、シャワーを浴びて落ち着いた後だ。 上昇していた体温がスーッと落ちて、血圧も落ちる（のだと思う）。 眠くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fchange-blood-pressure" title="気分による血圧の変化と雑草のたくましさ - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20250812/20250812102708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-12 10:31:28 rich https://www.wakaru-log.com/entry/change-blood-pressure 1.0 100%