wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 1月30日（火） 10.1km走った。気温4℃で極寒とはいえないのだが、体感ではかなり空気が冷たく、走り出して25分ぐらいまで肺の中が冷たく感じた。 それまでの暖かい体内の空気が出て行って、冷たい外気に肺が満たされた感じだった。 ちょっと胸が詰まったような感じがして、うっすらと頭痛も感じた 後でネットで見てみると、寒い環境で急に運動すると心筋梗塞になる可能性があるとのこと。 寒冷の気候では、体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなるそうだ。 その結果、心臓への負担が大きくなるとのこと。 これはちょっとやばいな(^^;) 走り始めには心肺を冷気に徐々に慣らしていくとか、何か工夫が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fcoldair-inthelungs" title="肺の中の冷気と心筋梗塞 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20240201/20240201115341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-01 11:57:45 rich https://www.wakaru-log.com/entry/coldair-inthelungs 1.0 100%