wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 7月20日（日） 4日ぶりのラン。 7.2km走った。 4日ぶりなので、無理せず短くまとめようと思っていたが、走り始めると意外にも好調で気持ちよく、河川敷手前の遊歩道まで足を延ばした。 時折風が吹いてくれたので助かった。 風は、蒸し暑さでヒートアップした体を一気にクールダウンしてくれる。 あちこちにランナーがいた。 現在の夜明けは4:13（東京）。 日ごとに、どんどん遅くなる。 みんなきっと、明るいシーズンに走りたいだろう。 夕方からZoomセミナーとオンライン懇親会。 作業を中断して参加するので、真剣味が変わってくる。 今は、たとえ1時間でも、その時間を何に使うのかの選択が大事だ。 今日は1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fcool-down" title="風によるクールダウンと通信環境不具合 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20250721/20250721170427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-21 17:12:37 rich https://www.wakaru-log.com/entry/cool-down 1.0 100%