wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 4月5日（金) ジョギング無し。 やはり、ジョギングしないで終日デスクワークを続けると、体がだるくて気力も停滞してしまう。 どうしたって、ちょっとでも体を動かした方が圧倒的に効率がいい。 例えば、ジョギングしない日は、日中のどこかで20分でも散歩することにしようか。 その時間をとられても、結局作業効率が上がるだろう。 心身ともだるいまま作業を続けても、「根性論」に頼るしかなくなってしまう。 とにかく、がむしゃらにやらなきゃ、眠くても力を振り絞って頑張らなきゃ。 確かにそういう面は必要だ。 だが、より自然に、より効率を上げるには、心身共にメリハリのある1日にする方が格段に良い。 そういえば、13… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fday-without-jog" title="ジョギング無しの日と日中の短時間ウォーキング - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20240406/20240406184314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-06 18:53:49 rich https://www.wakaru-log.com/entry/day-without-jog 1.0 100%