wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 5月25日（日） ジョグなし2日め。 朝3時頃に6mmの強い雨だったのに、5時台には0.5mmのパラパラ雨に変わった。 6mmの雨では、さすがにジョギングは無理だと思って諦めていたが、0.5mmなら余裕で傘を指してウォーキングできただろう。 だが、すでに4:00から作業を始めていたので、もはや手遅れだった。 ちょっと悔しかった・・・ ところで、走る前後に軽くストレッチをするのだが、前屈してもまったく床に手がつかないので、YouTube動画で、前屈動画を見てストレッチをしてみた。 すると・・・ 劇的に効果があった！ あきらかに、床に手が近づいたのだ（まだ届いてはいないが）。 検索すればいくらでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fforward-bending-stretch" title="6mmの雨と前屈ストレッチ - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20250526/20250526084639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-26 16:06:36 rich https://www.wakaru-log.com/entry/forward-bending-stretch 1.0 100%