wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 9月28日（土） 湿度98%、 23度。 4日ぶりジョギング、10.3km走った。 やっと体が循環した！ あーさっぱりした！ やっぱり、中3日はちょっと長い。 ジョグ無し3日ぐらいで体力が落ちることはないが、体の循環が止まってしまって血流が悪くなり、老廃物が溜まる気がする（想像）。 体がだるくなる。 それが、走ったことで肺活や血流で一気に巡り、汗などで排出した感じだ。 生き返った、という感じ。 こんな感覚を感じられることに、いつも感謝する。 こんな風に感じられるのは、 ジョギングを継続してきたことも要因だが、 そもそも継続できる環境があり、 健康があり、 幸運だからこそ、 できるのだ。 当たり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fhealth-good-fortune" title="4日ぶりジョグと健康と幸運 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20240929/20240929193135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-29 19:46:39 rich https://www.wakaru-log.com/entry/health-good-fortune 1.0 100%