wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 10月1日（水） 気温22℃、湿度84％。 ぱらつく雨の中、久しぶりに傘さしてのジョグ&ウォーク。 約49分で6.3km。 ジョギング70%+ウォーキング30%程度だった。 雨が上がれば傘を閉じて手に持って走り、降ってくればまたさす。 自由自在の傘差しジョグ&ウォークだ（笑） 雨と木々の涼しい空気を吸って、気持ちよかった。 昼に、ローソンで買っておいた辛辛魚（からからうお）ラーメンを、久しぶりに食べた。 比較的涼しい日だったにも関わらず、うなじに汗をかく爽快感（笑） この辛さ、この魚介スープ。 やはり好きだ。 体に良くないのを理解しつつ、最後の一滴までスープを飲み干す（笑） 夜、Zoomセミナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fjog-walk-with-umbrella" title="傘さしジョグ&amp;ウォークと辛さの爽快感 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20251002/20251002151009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 18:32:30 rich https://www.wakaru-log.com/entry/jog-walk-with-umbrella 1.0 100%