wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 10月17日（火） 14℃、引き続き涼しい朝。 連続ジョギング2日目。 週末に走れない日が続く見込みなので、連続して走っておいた。 気候のベストシーズンはまだ続き、大変気持ちいがいい。 そう言えば、寝ているときに腕がだるく痛かった。 何度か目が覚めたと思う。 薬は飲んでいるのだが、腕の痛みはなかなか抜けない。 久しぶりに、ジョギングを始めたころによく走っていた砧公園周辺を走る。 夏の大三角コースなどに比べて短いコースで、8の字を書いて描いて2周すると、ほぼ10kmだ。 名付けて、「砧公園8の字コース」。 秋・冬になると、夜明け時間が遅くなってナイトランになるので、街灯のない多摩川土手コースはめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fkinuta-park-route" title="砧公園8の字コースと季節ごとのラン - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20231018/20231018051936.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-18 05:32:19 rich https://www.wakaru-log.com/entry/kinuta-park-route 1.0 100%