wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 3月15日（日） いつもの通り3:30ごろ目が覚めたが、昨夜寝たのは2:00だ。まだ一時間半しか寝ていないのに、やはりいつもの時間に目覚める。 何度も思うが、体内時計というのか、体の不思議な機能だ・・・ ※ 体内時計は「睡眠時間」を確保することよりも、「決まった時間に起きる」ことを優先する傾向があります（AI回答）。 つまり、睡眠の長さではなく、起床予定時間が支配しているらしい。それから頑張って何度か寝直して、7:50ごろまで寝た。 ツギハギの総計で5時間50分ほどの睡眠。11:30ごろ出発して、東京駅方面に移動。 今日も終日セミナーに参加だ。 千代田線二重橋前で降りて地上に出ると、清々しい天… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fquick-task" title="カツカレーと午前1:00からの作業 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20260316/20260316190853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 19:51:57 rich https://www.wakaru-log.com/entry/quick-task 1.0 100%