wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 日記 4月9日（木） 気温8℃、風1m。 僕にとっては久しぶりの、10℃以下の涼しい朝。 3日ぶりのラン10.1km。 メモ：長パン、半袖コンプ、Tシャツ、薄パーカー、ヘアバンド ウルトラロードから多摩川土手に出て、河川敷のアスファルトの遊歩道から外周デコボコ道へ。 すでに、走り始めから東の空が微かに明るい。 現在の夜明け時間は、5時10分ごろ（東京）。 住宅地でも河川敷でも、何人かのランナーとすれ違う。 これから梅雨が始まるころまで、徐々にジョギングのベストシーズンに入る。 帰りに、倒木事故が続く砧公園の外周（まさに木々のある間）を通った。 各所に規制線が張られたままだが、いつもの通りランナーもい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Fsecond-book" title="遅れていたクリーニングと2冊目の読了 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20260410/20260410075056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 16:00:00 rich https://www.wakaru-log.com/entry/second-book 1.0 100%