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    <anon>日記</anon>
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  <description>9月4日（水） 23℃、湿度89%。 21日ぶりに10km完走した。 ほぼベストシーズンの気温に近く、非常に爽快だった。 時間に余裕があれば、あと2kmぐらい行けた感じだ。 ちなみに、2km追加すると約15分かかる。 土日ならよいが、平日の朝の15分は結構大きい。 夕方から、打ち合わせも兼ねた会食に出かけた。 久しぶりのたまプラーザ。 多摩川を渡って（田園都市線）・・・ たまプラーザに到着。 駅から離れて、ちょっと散歩する。 昔は本当に山を切り崩したり造成しただけの何もないところだったのに、すっかりおしゃれな街に変貌した（もうずいぶん前からだが）。 昔「金曜日の妻たちへ（金妻）」というドラマが…</description>
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  <published>2024-09-05 18:17:26</published>
  <title>ベストな気温でのジョギングとスペイン料理</title>
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