wakaru-web https://blog.hatena.ne.jp/wakaru-web/ わかるLog https://www.wakaru-log.com/ 5月22日（木） 走ろうと思っていたが、雨がちで、作業したかったのでジョギングは中止にした。 ジョギング無し2日目だ。 ジョギングが無い日が続くと、午後になると体がだるくなってくる。 そして、どんよりと眠くなってくる。 当然、作業効率も落ちてくる。 これは一番やばい・・・ 体がだるくなる原因は、ジョギングの有る無しよりも、座りっぱなしの状態なのだ。 長時間の座りっぱなしは、心身に悪影響しかない。 世界的にも警鐘が鳴らされ、様々な対策が講じられているのだ。 だから、個人としての自分もちゃんと対策を講じなければならない。 やはり2日に1度は、たとえ時間を費やしても走る（もしくはウォーキングする）べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wakaru-log.com%2Fentry%2Ftry-my-best-after-all" title="座りっぱなしの害と結局は頑張る自分 - わかるLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wakaru-web/20250523/20250523182624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-23 20:21:32 rich https://www.wakaru-log.com/entry/try-my-best-after-all 1.0 100%