nabeshima-han https://blog.hatena.ne.jp/nabeshima-han/ ノンストレス渡辺の研究日誌 https://www.wanabe.net/ 日常生活のストレスは、確実にぼくらの心と体を蝕み、寿命まで削っています。 関連記事： 日常のストレスはこうしてあなたの命を削る。ストレス時に体の中で起きていること そんなストレスから身を守るためにはどうすればいいのか？ 参考にするのは、宇宙飛行士が行っている最先端のストレス対処術です。 常に死ととなり合わせの宇宙という環境は、まさに究極のストレス職場。 そこから見えてきたのは、誰にでもできて、かつ、抜群の効果を発揮するストレス解消のテクニックでした。 この記事の参考文献 キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書) posted with ヨメレバ NHKスペシャル取材班 NHK出版… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wanabe.net%2Fentry%2Fstress-coping-list" title="宇宙飛行士に学ぶ。誰でも簡単にできる「最先端ストレス解消テクニック」 - ノンストレス渡辺の研究日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm5.staticflickr.com/4256/35013710684_7d68d5b519_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-11 20:07:47 rich https://www.wanabe.net/entry/stress-coping-list 1.0 100%