nabeshima-han https://blog.hatena.ne.jp/nabeshima-han/ ノンストレス渡辺の研究日誌 https://www.wanabe.net/ メンタルヘルス メンタルヘルス-ストレス ストレス社会と呼ばれるほど、息苦しさと閉塞感に満ちた現代社会。 その中でストレスに賢く対処するための考え方をこの記事で書きました。 関連記事 ストレスコーピングとは？種類や方法を図を使ってわかりやすく解説 まだ読んでいない方はぜひ読んでみてください。 もう1度簡単におさらいすると、ストレス対処法（ストレスコーピング）には以下の3つの方法があります。 問題焦点型コーピング：ストレスの源（ストレッサー）を取り除く 情動焦点型コーピング：ストレッサーに対する捉え方を変えることで、受けるストレスを失くす ストレス解消型コーピング：受けてしまったストレスを発散させる この記事では、これらの方法を実行する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wanabe.net%2Fentry%2Fstress-coping-technique" title="ストレスコーピングを行うための具体的な方法 - ノンストレス渡辺の研究日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3677/33363163381_087283cb59_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-11 00:00:00 rich https://www.wanabe.net/entry/stress-coping-technique 1.0 100%