GITTAN https://blog.hatena.ne.jp/GITTAN/ お元気ですか？ワタシは元気です。 https://www.wannabies.work/ ランニング日記 朝活 日常 今日のランニング2020.09.21 遅くなりましたが、今日もランニングへ行ってきました。 4:30起き。6:00ランニング出発。 半袖ではもう肌寒いですね。今日もゆっくりと体の調子を感じながら走ってきました。 実はここ最近、体の調子があまり良くないように感じています。9月に入ってからというもの、眠気が全く取れなくて、寝ても寝ても眠い。 4:30起床も少ししんどくなってきております。眠くて起きれず、昼も睡魔に襲われ深く寝入ってしまうのです。 調べてみると、秋は気温の変化が激しく体温調整が頻繁に行われ自律神経が乱れやすくなるようで、異常な眠気や過食・倦怠感などを引き起こすようです。 気圧や気温の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wannabies.work%2Fentry%2F2020%2F09%2F21%2F151050" title="【ランニング日記】秋は自律神経が乱れやすい季節。異常な眠気に悩まされております。 - お元気ですか？ワタシは元気です。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GITTAN/20200921/20200921144909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-21 15:10:50 rich https://www.wannabies.work/entry/2020/09/21/151050 1.0 100%