GITTAN https://blog.hatena.ne.jp/GITTAN/ お元気ですか？ワタシは元気です。 https://www.wannabies.work/ ランニング日記 朝活 今日のランニング 2021.05.15 先日まで5月にしては寒いと思っていたが、一転、夏日の気温が続いて熱中症にも気を配らないといけないこの数日。 今朝も4:00起床。すでにうっすら明るくこの時期の早朝。今日は少し早めに6時前のランニングスタートしました。 今日も朝から暑かった。ただ、室内と屋外では気温の感じ方が違うから、薄手のウインドブレーカーと長ズボンを着て出かけたが、これが失敗。 6時前だと朝日が燦燦と照らしていて、すでに暖かく、走り出して速攻で汗だくになりました。 走っていて向かい風も生ぬるく、爽快でもなかった。 もう、半袖とハーフパンツで十分ですね。 最初にも書きましたが、これだけ暑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wannabies.work%2Fentry%2F2021%2F05%2F15%2F110411" title="【ランニング日記】熱中症は夏だけじゃない。気温上昇に体がアジャストしてない今は意識して水分と塩分の補給を。 - お元気ですか？ワタシは元気です。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GITTAN/20210515/20210515101416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-15 11:04:11 rich https://www.wannabies.work/entry/2021/05/15/110411 1.0 100%