GITTAN https://blog.hatena.ne.jp/GITTAN/ お元気ですか？ワタシは元気です。 https://www.wannabies.work/ ランニング日記 朝活 今日のランニング 2021.10.16. 10月も後半に差し掛かろうというのに、まだまだ暑い日が続いています。まぁそれは日中だけのことで、早朝深夜との寒暖差はかなりあって体調管理が難しい。 今朝も4:00起き。 天気予報によると、週末の雨を境に一気に気温が下がるらしく、衣替えや冬布団の準備をしておいた方がいいとのことでしたので、昨夜から長袖長ズボンのパジャマを着て、毛布を掛け布団として寝ることにした。 それがしっくりきたのか、昨夜は途中で起きることなく目覚ましが鳴るまで熟睡できた。寝る時の温度管理は大切だと痛感した。 早朝は冷える。大げさではなく、しっかりと着込んでおかないとちょっとの油断で風… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wannabies.work%2Fentry%2F2021%2F10%2F16%2F141246" title="【ランニング日記】走るには一番いい季節 - お元気ですか？ワタシは元気です。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GITTAN/20211016/20211016133127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-16 14:12:46 rich https://www.wannabies.work/entry/2021/10/16/141246 1.0 100%