GITTAN https://blog.hatena.ne.jp/GITTAN/ お元気ですか？ワタシは元気です。 https://www.wannabies.work/ ランニング日記 朝活 昨日今日のランニング 2022.08.28. もはや秋。天気に怒っても仕方ないけど、曇りがちで油断すると雨にあうなんて、8月だと考えるとほんとに腹立たしい。 もう6時でも薄暗くなってきたし、涼しい。残暑厳しい時節なはずでしょうに。 走りながら、そんなことを考える。涼しいと走りやすいけども、滴る汗を感じるには暑さが足りない。 どーにもならないことを言ってても仕方ないけど。。 さて、ランニングの途中に懸垂トレーニングと柔軟体操を行うのもルーティン。 懸垂は最初に20回、10秒のインターバルで次5回、同じインターバルで次3回と最終的に1回も体が上がらなくなるまで、順手と逆手で行う。 今朝も通常通りに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.wannabies.work%2Fentry%2F2022%2F08%2F28%2F091056" title="【ランニング日記】黄色い声 - お元気ですか？ワタシは元気です。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GITTAN/20220828/20220828085243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-28 09:10:56 rich https://www.wannabies.work/entry/2022/08/28/091056 1.0 100%