uesugi_rintaro https://blog.hatena.ne.jp/uesugi_rintaro/ わしろぐ https://www.washilog.com/ 暮らし・日常 ９月22日（月）新聞に掲載された週刊誌の広告の中に「寿命を延ばす股関節エクササイズ」という見出しを見つけて、すぐにコンビニから週刊文春（９月25日号）を買ってきた。週刊誌なんて買うのは何年ぶりだろう。それくらいふだん週刊誌は読まない人なんだが、股関節痛が現在進行形の私はどんなエクササイズだろうという興味に勝てなかった。「寿命を延ばす」が殺し文句だったかもしれないw。もう長いこと右股関節の痛みに悩まされていて、長時間座ったあとで立ち上がるときや歩き始めのとき、右の股関節が痛む。老化からくる股関節痛については改善方法もいろいろ出ていて、良さそうなやつをいくつか試してみたが、今のところ「これだ！」と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.washilog.com%2Fentry%2F20250926%2F1758834040" title="週刊誌で見つけた股関節エクササイズ、通常３セット行うところ１セット行うのが精一杯で股関節痛よりも筋力不足に老化を感じたｗ。 - わしろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uesugi_rintaro/20250923/20250923190354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 06:00:40 rich https://www.washilog.com/entry/20250926/1758834040 1.0 100%