xjino https://blog.hatena.ne.jp/xjino/ ジノ。 https://www.xjino-love-sky.com/ 日々なる人生 今年も人間ドックに行ってきました。結果は良好。自慢話なので興味ない方は退出してくださいね。 検査項目ほとんどＡ。いつもの所に３つだけＢが付きました。「肺機能」で肺活量が小さい（体格的にどうしようもない）とか「糖代謝」でＨｂＡ１ｃが5.7（標準は5.5以下，私は生来高いがこれでもかなり下がった）とか。それも含めてほとんどの値が昨年より良くなっています。周囲のご同輩に自慢して「奇跡の五十代」と呼ばせよう。 何をしているというわけではありません。強いて言うなら当たり前のこと。 ① 規則正しい生活 ② バランスのとれた食事 ③ 適度な運動 こう書くとすっごくつまらない奴に見えますが，私が人生を十分に楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xjino-love-sky.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F09%2F221536" title="健康自慢させてください - ジノ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xjino/20190209/20190209220946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-09 22:15:36 rich https://www.xjino-love-sky.com/entry/2019/02/09/221536 1.0 100%