s-kumakuma https://blog.hatena.ne.jp/s-kumakuma/ 葉月日記 https://www.xn--7ov146d.net/ 鶏むね肉 昨夜テレビで 伝説の家政婦 志麻さんが 作っていた 沢山のお料理の中で 鶏むね肉を使い 簡単で揚げない ヘルシーなチキンナゲットに 目がくぎ付け 早速作ってみました マヨネーズに チリパウダー、塩コショウを混ぜた中に 切った鶏むね肉を入れて 揉みこんでおきます 本当はクミンも入れるらしいけど 我が家には無いので入れませんでした コーンフレークはビニール袋に入れて めん棒で粉々にしました マヨネーズのたれで コーティングされたから コーンフレークもくっつきやすい オリーブ油をまぶして 油で揚げずに200度のオーブンで20分加熱です コーンフレークは パン粉ほどではないけれど 出来るだけ粉々にした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xn--7ov146d.net%2Fentry%2F2019%2F09%2F28%2F222709" title="鶏むねを制するもの(35)・・・コーンフレークチキンナゲット - 葉月日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s-kumakuma/20190928/20190928201733.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-28 22:27:09 rich https://www.xn--7ov146d.net/entry/2019/09/28/222709 1.0 100%