s-kumakuma https://blog.hatena.ne.jp/s-kumakuma/ 葉月日記 https://www.xn--7ov146d.net/ 晩ごはん サムギョプサルと言えば 普通は豚肉と思いますが ヘルシーを求め 娘から 鶏むねハムを包みたいと リクエストされました サムギョプサルというかピビンバの具材を レタスにくるんで頂きました んーヘルシーで カロリーゼロなんじゃないか？ 罪悪感なしで もりもり進みました 娘は 野菜不足を解消できて(｡･ω･｡)ﾉ♡ この週末は 夫も帰ってきて３人で晩ごはん ガツンと揚げ物で乾杯です ヘルシーの逆ではありましたが 美味しくて楽しい晩ごはんも良きです(｡･ω･｡)ﾉ♡ 読んでいただきありがとうございます。 ランキングに参加しております。 下の葉っぱの「ポチッと応援」嬉しいです(｡･ω･｡)ﾉ♡ にほん！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xn--7ov146d.net%2Fentry%2F2025%2F12%2F08%2F182828" title="鶏むね肉でサムギョプサル風 - 葉月日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s-kumakuma/20251208/20251208174303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-08 18:28:28 rich https://www.xn--7ov146d.net/entry/2025/12/08/182828 1.0 100%