s-kumakuma https://blog.hatena.ne.jp/s-kumakuma/ 葉月日記 https://www.xn--7ov146d.net/ 晩ごはん 晩ごはん なるべくなら お魚の日、お肉の日 交互になるのが理想ですけど お魚は特に スーパーで新鮮なものに 出会えるかによります 同僚は新鮮を求めて スーパー３件回って お魚をゲットしたって言ってたな 高たんぱくで貧血予防に良い カツオのたたきをゲット 私にはうってつけです(｡･ω･｡)ﾉ♡ ネバリスターで作った 長イモのふわふわ焼き ヘルシーな晩ごはんだと 翌朝、体が軽いです 次の日はハンバーグ 我が家の子ども達は 帰ってくると 手作りハンバーグをリクエストします シンプルで素朴な味だそうです そんなこと言われると やっぱり嬉しい(｡･ω･｡)ﾉ♡ 読んでいただきありがとうございます。 ラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xn--7ov146d.net%2Fentry%2F2025%2F12%2F16%2F182756" title="お魚の日お肉の日 - 葉月日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/s-kumakuma/20251216/20251216180512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-16 18:27:56 rich https://www.xn--7ov146d.net/entry/2025/12/16/182756 1.0 100%