hamasansu https://blog.hatena.ne.jp/hamasansu/ ハマサンス コンプリートライフ https://www.xn--vcki8dycvf.jp/ ハマサンスの漫画・イラスト 健康が一番 こんばんは～！ハマクラシー君！ 秋ですよ！秋！ 秋といえば、スポーツの秋だよ。ハマクラシー君。 今日は、うちの子供たちの小学校でスポーツ大会が開催されて見に行ったぜ。 運動会は無理ってんで、1～3年生、4～6年生に分けてかけっこやらダンスやらをそれぞれ1時間ほどやったわけだ。 我々親は立ち見だったが、ちょうどいい天気だったな。 さて、私もちょっとは運動しなきゃと思って、こういうものを買ってみたよ。 ステップ足踏み台だ！ ちょっと説明書をみせてやろう。 字が小さかったな。ア～ハッハッハ！ まずは普通に足をのせたり降ろしたり・・・ 腕立て伏せに使って、腕や胸を鍛えたり・・・ こうすれば腹筋も鍛えら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xn--vcki8dycvf.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F15%2F230815" title="ステップ台を買って運動し始めました！そして4コマ「やりかえす」 - ハマサンス コンプリートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamasansu/20201015/20201015225407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-15 23:08:15 rich https://www.xn--vcki8dycvf.jp/entry/2020/10/15/230815 1.0 100%