xoyu-nxo https://blog.hatena.ne.jp/xoyu-nxo/ ゆーんの徒然日記 https://www.xoyu-nxo.work/ 暮らし 暮らし-大人の病気・トラブル こんにちは、ゆーんです|ω･)ﾉ “食いしばり”防止のため5年ほど使い続けたマウスピースから、卒業することにしました。 といっても、まだ完全に卒業できたわけではなくて… マウスピース（ナイトガード）を使わずに済むように、マウスピースをつけない状態で過ごす夜を増やしている。 という状況です。 なぜマウスピースを卒業しようと思ったのか マウスピース卒業のためやっていること など、今日は記録してみたいと思います！ “食いしばり”防止用マウスピース（ナイトガード）卒業に向けて マウスピースを卒業したい理由 “食いしばり”改善のためのストレッチ＆マッサージ まとめ “食いしばり”防止用マウスピース（ナイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xoyu-nxo.work%2Fentry%2Fmouthpiece-massage-2025.4" title="マウスピースを卒業したい！“食いしばり”改善にマッサージ＆ストレッチ - ゆーんの徒然日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xoyu-nxo/20250410/20250410101339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-10 10:30:00 rich https://www.xoyu-nxo.work/entry/mouthpiece-massage-2025.4 1.0 100%