xoyu-nxo https://blog.hatena.ne.jp/xoyu-nxo/ ゆーんの徒然日記 https://www.xoyu-nxo.work/ 暮らし 暮らし-暮らしのメモ こんにちは、ゆーんです。 夏太りダイエット宣言をして早１週間が経ちました。 www.xoyu-nxo.work 経過を報告とともに、現在メインで取り入れている綿本彰の『美しくなるヨーガ』DVDレッスンがどんなものなのか、ご紹介したいと思います。 １週間経過報告 綿本彰のヨガ 綿本彰のここが良い 声 無理がない 美しくなる１５分のメニュー 今週の目標 １週間経過報告 まずは１週間の経過報告から。 １ヶ月で５キロ痩せると目標をたてているわたくしですが、この１週間で何キロ落ちたかというと、、、 １kg（ちっちゃく書いとく） 少な！せめて夏帰省で増えた２キロは普通に落ちて欲しかった！！ と言いたいとこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xoyu-nxo.work%2Fentry%2Futsukushikunaru-yo-ga" title="【夏太りダイエット】綿本彰の『美しくなるヨーガ』でおうちヨガの習慣を【１週間経過】 - ゆーんの徒然日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xoyu-nxo/20010412/20010412030330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-28 20:03:00 rich https://www.xoyu-nxo.work/entry/utsukushikunaru-yo-ga 1.0 100%