xoyu-nxo https://blog.hatena.ne.jp/xoyu-nxo/ ゆーんの徒然日記 https://www.xoyu-nxo.work/ 暮らし 暮らし-暮らしのメモ こんにちは、ゆーんです。 夏太りダイエット宣言【夏太り】卒乳後体重が増えても戻らなくなったので、産後初のダイエットに挑みます。 から２週間が経ちました。 早い〜（；゜０゜） 先週に引き続き、今週も経過報告と、 この１週間で取り組んだことをご紹介したいと思います♪ ２週間経過報告 ウエストには少々変化が。 日常生活にヨガを取り入れる 基本の立ちポーズ 食器洗い 歯磨き 夫が『筋肉体操』はじめました 今週の目標 ２週間経過報告 まずはわたしのダイエット目標を再確認。 １ヶ月で５キロを目標としております。 実際に５キロ落とせたら、妊娠前よりちょっとスリムに♪なくらいの目標設定です。 前回の１週間で落… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.xoyu-nxo.work%2Fentry%2Fyoga-2-week-190904" title="【夏太りダイエット】毎日の生活にヨガの立ちポーズを取り入れる【２週間経過】 - ゆーんの徒然日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xoyu-nxo/20190913/20190913154308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-04 20:00:00 rich https://www.xoyu-nxo.work/entry/yoga-2-week-190904 1.0 100%